何士慧

你好呀，我是何士慧，很开心与你相遇～ 我是心理学科班出身，国家二级心理咨询师，应用心理学本科，临床心理学硕士 2014年起，我开启了系统学习精神分析之旅，跟随国内外多位心理治疗师深入学习，持续接受一对一督导，仅6人的小小组团体督导，和个人体验 参加过中欧精神分析心理治疗连续教育项目，克莱茵、后克莱因理论与临床系列培训等 持续跟随的老师有： 英国Tavistock中心精神分析心理治疗师王虓，IPA候选分析师谢怡，美国精神分析协会纽约区前主席Arlene Kramer Richards，英国精神分析协会BPA创始人之一Irene Freeden，后克莱因派理论国际权威Meg Harris Williams等 我的具体数据主页可以看到哈 我擅长的领域： 亲密关系和人际关系 个人成长 个人发展中的创伤修复 情绪管理（焦虑、抑郁等），孤独 处理分离，哀悼丧失，整合爱恨交加的情感 以及其他你作为一个独特的人的议题 它们也会交织在一起 我擅长从来访那里去学习，擅长将所学理念、临床实践与中国文化相结合，拥有比较扎实的经验 我的咨询风格： 温和涵容，坚定有力，敏锐真实，细腻深刻 我的咨询设置： 面询或者网络视频咨询 稳定的设置才能有效探索你的困惑，我们工作一般需要每周一到两次的固定咨询 一些咨询心得： 我们很多人儿喜欢问问题、要方法，有时做不到不是不知道方法，而是背后有很多情感冲突。咨询就是更多细腻处理这些 也有些人会期待咨询师像魔法师一样给到ta想要的东西，希望想要的都能得到，这是不可能的。我们不是全能的，只能做我们能做的。我们可以一起去理解这情感过程；学习如何放弃完美，在可能的事上努力，可以尽量多得到自己想要的。 困惑的发生让我们有机会去了解自己的内心。通过理解脆弱，有勇气去探究黑暗和真相，帮助我们建立起足够强大稳固的核心，内生出源源不断的力量，也更有机会获得幸福、快乐。 给来访者的话： 我也是一位热爱心灵成长的人儿，一直坚持修心，向内看，穿越重重黑暗与疼痛，收获了很多成长 我愿意去了解你的故事，与你一起合作，帮助你找到你适合的，实现你对自己的人生更加满意。 我们也开始进入一个更加自由平等、关注精神领域的时代， 请选择继续相信自己，一定要有自己的感觉和判断； 愿我们更能活在当下，活在真实的世界； 愿我们找到健康的关系互相扶持，同时可以独立、承担。 我们一起，往前走～