共 6 个资源
文章入门精选
正念冥想:科学与实践
正念是一种古老的冥想实践,近年来被现代心理学研究证实具有显著的心理健康益处。
20 分钟06
文章进阶
依恋理论:理解亲密关系的基础
依恋理论由约翰·鲍尔比提出,是理解人类亲密关系形成和发展的重要理论框架。
25 分钟01
课程入门精选
积极心理学:幸福的科学
本课程系统介绍积极心理学的核心概念、研究发现和实践应用,帮助你科学地提升幸福感。
120 分钟03
文章进阶
社会影响与从众行为
探索社会心理学中的经典实验,理解他人如何影响我们的思想和行为。
22 分钟00
文章进阶
心理咨询师的自我关怀
心理咨询师面临独特的职业压力,学会自我关怀是维持职业可持续性的关键。
18 分钟00
文章入门精选
认知行为疗法入门:理解思维与情绪的关系
认知行为疗法(CBT)是目前最广泛使用的心理治疗方法之一。本文将带你了解CBT的核心原理和基本技术。
15 分钟02