邓慧军

生而为人，我们都渴望被看见。然而，我们却在自己与他人之间筑起一道心墙，用各种无法理解的情绪或行为，掩盖住最真实的自己。 在十几年的咨询工作中，我有幸陪伴了很多个鲜活的生命，倾听着他们的生命故事。 在咨询的空间里，我们有机会去听懂自己，去释放那个被我们囚禁、困在过去时空的自己；有机会去看见那个因为被误解、被伤害、被遗弃、被羞辱、被忽视，而经历着震惊、无助、悲伤、挫败、羞耻等感受中的自己。 于是，我们以偏颇或失真的角度解读伤害的发生：认为自己愚蠢、自私、无能、脆弱、不够好，从而更加谴责、惩罚和伤害自己，甚至把自己的生命看作一场永无止尽的灾难。 当我们在咨询室深入自己的内心世界，透过谈话、倾听、探索，去听懂生命真正想要传达的内在情感与需要，去理解自己生命的脉络与故事的意义，或许改变就这么悄然发生了。 当然这个过程并不容易，如果我们想让生命绽放，我们就需要付出努力投入到这个过程之中，让改变有可能发生。我们需要提及过往，去开启尘封的早年经验，去触碰那些我们曾经无法承受的感受，去识别成长过程中的“疤痕”是如何影响现在的生活，去改变那些刻在我们内心世界的“自我预言”。 这是少有人走的路，更是勇敢者的路，我们一路同行。