宋君

【自我介绍】 我是一名以精神动力学为基础结合人本聚焦取向的心理咨询师，有过与高校大学生、中小学生、和成年人工作的经历。 我系统的接受过心理动力学、聚焦、认知行为、叙事等流派的训练，长期接受个体督导、团体督导和个人体验。 我擅长情绪调节、身心反应、人际关系、原生家庭、女性成长以及成长过程中的复杂性创伤等方面的工作。 多年的临床工作和个人的成长经历让我深知，心理成长的旅途并不平坦，却值得为之努力。 当一个人从痛苦、迷茫中重新认识、塑造自我，从过去的创伤中汲取力量，摆脱固有的束缚，用不一样的视角去看待他人和世界时，将获得更多的自由。 我愿意陪伴你一起去经历这样一个艰辛却值得期待的成长之旅。 【咨询寄语】 如果你对自己和自己的生活常感困惑、迷茫，或者长期承受着较大的压力而经常陷入焦虑、抑郁，也许你曾经或正在经历着一些重大的丧失，而感到持续的煎熬，这些困惑、痛苦无法被周围人看见和理解，这也许是给了我们相遇的机会。 我愿意陪伴你一起进入低谷，共同构建一个稳定、安全的空间，能够涵容、表达那些常被隐藏起来、难以言表的情绪、情感，重新书写属于自己的生命故事，我也将和你一起探索在现实的种种束缚之下，如何活出真正的自己。 【我的工作方式】 咨询的前4-6次为评估阶段（有时这个过程可能会需要延长，我会提前跟你说明），如果在此期间双方觉得匹配，将商定一个固定时间进行咨询。通常咨询会以每周一至二次的方式进行。