温菲

我是心理学专业科班出身，有两个心理学研究生学位，分别是“应用心理学”和“咨询与辅导”，从事心理工作将近20年。 四年前我以全职心理咨询师进入临床工作，为成人、儿童及其家庭提供心理咨询，帮助他们在面对心理困扰时，找寻适合自己的解决之道，更充分的成为自己，活出自己。我相信当能在足够好的环境中做自我探索，每个人都有机会去处理和修复曾经无法战胜的心理创伤，重建生活。 我的主要受训是心理动力学，目前深入学习的有荣格的分析心理学、温尼科特的情绪发展理论和科胡特的自体心理学。这些理论结合临床工作，帮助我保持咨询师的态度，去客观的深入的理解人性、人格的发展过程，并以此为切入点去理解造成心理困扰的原因及其对应解法。我一直保持着稳定的专业督导和个人分析，用于提升我作为咨询师的专业能力和素养。 我擅长接待在发展中遇到情绪困扰而停滞不前的儿童，通过与儿童一对一沙盘游戏、以及定期的父母工作，帮助儿童发展出更多的自我理解和接纳，帮助父母基于儿童发展需要去调整养育环境，共同促进儿童的发展。 我也擅长与一些想要发展内在小孩的成人工作，帮助他们更好看清自己内在状态和待发展的空间，去活出更有力量的自己。 心理探索并不是一项轻松的旅途，往往需要来访者有一些心理准备才能顺利的开启。首先，你需要一点勇气，愿意接受咨询师的帮助。二是，认识自己、改变自己往往需要一个过程，这可能需要你投入时间、精力、耐心。三是，你生活中曾有过的体验，在咨询中也会发生，讨论这些体验是非常必要的治愈过程，因此当你在咨询中有愤怒、无助、绝望等感受，请你不要马上放弃，请你告诉我，我们一起解决这些睏难。疗愈就发生在关系互动的过程中。 我的工作方式包括：谈话治疗和沙盘游戏治疗。在首次或前几次的咨询主要是初始评估，结合你对心理咨询的期待和当下的心理状态来评估是否需要进入一段咨询来面对当下的困扰，并与你讨论可能的咨询目标，然后再一起踏出这段心之旅。就像现实中出远门时我们会提前做一些准备，才有助于我们的旅途有所收获且是安全的。